Pilates - Yoga - Contemporary movement
Προστατεύουμε την ακεραιότητα της μεθόδου του Joseph H. Pilates υιοθετώντας την κλασική, συστηματική και ολοκληρωμένη προσέγγιση σε κάθε συνεδρία. Οι μαθητές μας ακολουθούν μια σειρά ασκήσεων που προχωρούν από τη μία κίνηση στην επόμενη με χρήση όλων των οργάνων. Μέσα από τη σταθεροποίηση, τον έλεγχο, τη συγκέντρωση, τη ροή, την αναπνοή και την ακρίβεια θα χτίσουμε μαζί ένα ενεργοποιημένο, εύκαμπτο, χωρίς πόνο και ισχυρό σώμα.
"Η σωματική ικανότητα είναι η πρώτη προϋπόθεση της ευτυχίας. Η ερμηνεία μας για τη φυσική κατάσταση είναι η επίτευξη και διατήρηση ενός ομοιόμορφα ανεπτυγμένου σώματος με υγιές μυαλό, ικανό να εκπληρώνει φυσικά, εύκολα και ικανοποιητικά τις πολλές και διαφορετικές καθημερινές μας λειτουργίες με αυθόρμητη ζέση και ευχαρίστηση" Joseph Hubertus Pilates.
Προσφέρουμε επίσης μαθήματα Yoga και Contemporary Movement.